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认知迭代读后感

2019-02-12  分类: 读书笔记  参与: 人  点这评论

【我们大多数人往往是在大脑被困住了很久之后,才意识到自己想要做什么。也就是说,我们大部分时间是坐在自己思维的列车上,让它随意前行,但如果能坐上驾驶座,掌控自己的人生,岂不更好吗?
第一步,选择一个想要成为的自己。
第二步,做你必须要做的事(并坚持下去) 。】

【看到机器控制了他的大脑和身体,我认为这恰恰完美地展示了这样一个事实:我们的每一个动作、每一个决定,都可以归结为大脑的电磁脉冲。】

【注意力的“负荷理论”:要解决注意力有限的问题,我们不应该减少大脑需要同时处理的事情,而应该让大脑做更多的事情。】

【潜念理论认为,注意力缺失通常是因为大脑对某项任务习以为常时会转换为自动模式(潜念),将更专注的注意力转移到其他地方。】

【保持专注需要消耗大量精力,注意力也无法长时间保持高度集中,因此想要在几分钟到几小时内长时间保持专注,最佳的方法就是适时将注意力关闭——在大脑需要走神的时候,任其随意漫游,并在它没有走得太远时及时恢复到正常状态。】
大脑的思绪是一片汪洋,注意力在这片大海上乘风破浪。

【大家都知道时间不是恒定不变的,而且它也被视为大脑处理周围所发生的一切的产物。】

【引人注意的经历减少,意味着储存的新记忆也越来越少,因此,同顾近期的生活时,你会感觉时间飞逝。仔细想想还有些悲伤:如果生活是记忆和经历的总和,而我们却懒得去储存新的记忆,那我们是真的在活着吗?】

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