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生活中,该如何避免焦虑与不安?

2021-04-05  分类: 推荐  参与: 人  点这评论

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心怀美好,美好的事情便会发生

在黑暗中,只要有一点光,也会让你泪流满面。在前行的路上,难免会遇到各种挫折,特别是你努力向前却没有任何收获的时候,你就会有一种无力感。

而这种无力感会摧毁你的斗志与信念,这个时候,你必须停下来,用心去感受当下的力量。比如你对目前状况感到失望甚至绝望,那么你就先停止思考未来,先回归到生活,过好当下的每一分每一秒。在你的心境恢复平静后,再思考如何重启你的人生。

一个人的信心来自对未来的期待与期盼。正如老百姓说的那样,活着就是为了某种盼头。如果盼头都没有了,人生就更没有动力了。对未来期盼并不是坏事,只是你期盼错了方向,让你没有得到你想要的结果。

有些人,喜欢把“愿望永远不会实现的”、“好运不会降临到我身上的”等话挂在嘴边,这种人是一定不会实现愿望的,因为你所描述的人生就是你的人生,所以你一定要非常注意你的语言,你常常说的话会不知不觉变成现实。

还有些人,不是期待未来更加美好,而是担心未来会有更糟糕的事情发生。之前与大家分享过,自我暗示是会被植入潜意识,而潜意识会让你的想法变成现实。

因此,与其描述糟糕的人生,不如描述美好的人生。你要从担心转变为向往美好的事情发生,只要你开始转变思维方式,你的处境就会随之改变。

生活中,该如何避免心中的焦虑与不安?

如果你太渴望实现你的梦想或者目标,反而很难实现。因为你太过着急,会让你焦虑与不安。从心理上来讲,每一个人的心理状态会与同频的事物发生连接,而焦虑不安的频率并不是成功与富有的频率。

该如何避免心中的焦虑与不安呢?在这里告诉大家一条神奇的“忽视法则”。你要学着忽视一些不重要的事情,不要总盯着结果,而忘了做好事情本身。“丢了西瓜拣芝麻”的故事,大家都觉得很傻,但现实中,很多人都在干这么傻的事情。比如有些人做生意太渴望成功,只顾着赚钱,忘了做好产品质量与服务,最后把生意做败了。

“忽视法则”就是让你忽视一些看似重要,其实一点都不重要的事情,你要把关注点放在最重要的事情上。自然界是有规律的,参天大树不是一天就长成的。你只有耐得住寂寞,才能等来春暖花开。

所以,在人生的路上,你只需努力活出自己的模样,尽情绽放,其他一切自然会跟着你来。

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