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12月27日

休假的时候就要与工作完全脱离,不然相当于没休

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下班后、周末、或者休假期间,领导和同事的电话还是打个不停,这让我们身心俱疲。有些假期,休了相当于没休。每隔一段时间,在身体和精神上完全脱离工作,是工作的必要组成部分。本文…

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12月27日

时间的货币价值

发布: wennn | 分类: 杂文随笔 | 评论: 0人 | 浏览: 9

货币的时间价值(The Time Value of Money)是金融学的核心,而时间的货币价值(The Money Value of Time)是生活的核心。本文来自编译,希望对您有所启发。货币的时间价值是金融学的核…

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12月27日

成功的秘诀:从“固定型心态”到“成长型心态”

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固定型心态(Fixed mindset)和成长型心态(Growth mindset)是面对人生的两种截然不同的思维方式。拥有成长型心态的人,即使人生出场时抓了一手烂牌,也可以打得非常漂亮。本文来自编…

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12月22日

为什么你需要设定过程性目标,而不是结果性目标

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目标分为两种,一种是基于结果的目标,另一种是过程性目标。如果你想做一次性的事情(如减肥 10 斤),那么可以设定基于结果的目标,但其弊端在于,达到目标后你可能会很快回到以前的状态…

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12月22日

换工作的时候,你需要用到这些心理模型

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在换工作的时候,我们不可避免地会有一种对未知的恐惧,毕竟这意味着要走出自己的舒适区,而且如果是转行的话,甚至要接受再培训,从基层做起。职业转变是人生中的一件大事,我们可以用…

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12月20日

职场晋升必需的7项软技能

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技术技能,也就是“硬技能”,可能不足以让我们安身立命。但若同时拥有多项能辅佐“硬技能”的“软技能”,那就如虎添翼,助我们顺利晋升。但是,“软技能”实际上有很多类,到底哪一类…

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12月16日

决策的科学:为什么聪明人也会做傻事

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做决策是一个需要脑力和体力参与的复杂过程,有多重影响因素,包括情绪、认知、环境、身体情况、压力水平,等等。所以,智商高的人未必能作出理性和正确的决定。为了避免自己作出非…

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12月15日

如何更好地思考

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人的大脑很神奇,有时候我们能控制自己的想法,有时候则不能,有时候大脑能帮助我们解决问题,有时候则会阻碍我们正常思考。大脑有“坏”的认知偏差,也能训练出“好”的思维模型。那…

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12月15日

银河系冬眠客指南

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殖民外太空是人类的梦想。但如何才能实现这个梦想?鉴于人类在清醒状态下需要消耗的能量巨大,在漫长的太空之旅中冬眠不仅是科幻小说的设想,也是科学家孜孜不倦的追求。随着不同…

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12月08日

怎样应对工作压力,并从倦怠中恢复过来

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如何从繁重的工作中超脱出来,解放自己(包括身体和精神),获得真正的恢复和休息?有两种科学的方式,一种可以称之为“放松” ,另一种可以称之为“精通” 。放松指的是任何能让身心平静…

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12月08日

拒绝的艺术:“不是我的活儿,却要交给我干?”

发布: wennn | 分类: 杂文随笔 | 评论: 0人 | 浏览: 3

经常被领导和同事塞很多与本职工作无关的活儿,生气但却不知道如何拒绝?我们或许应该用这样的方式说“不”。本文来自编译,希望对您有所启发。考虑一下你每周的平均工作时间,每天…

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12月08日

生成式人工智能:一个充满创意的新世界

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人与其他生物最大的区别,在于人会分析和创造,也就是具备高级思考能力。但是,最近十年在模型、算力和数据的共同推动下,人工智能先是慢慢开始擅长以各种识别(语音、图像等)为代表的…

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12月05日

如何才能过好这一生

发布: wennn | 分类: 杂文随笔 | 评论: 2人 | 浏览: 19

人的平均寿命其实很短,活到 80 岁也不过只有 4000 周。在如此短暂的一生中,我们需要的不是更多时间管理的技巧,而是深刻地认识自己与时间的关系。本文来自编译,希望对您有所启发…

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12月05日

3R原则:如何用“好习惯”替代“坏习惯”?

发布: wennn | 分类: 杂文随笔 | 评论: 0人 | 浏览: 11

改掉坏习惯的过程,就是用好习惯取代坏习惯的过程。很多时候,坏习惯会让我们感觉良好,而大脑喜欢良好的感觉,这就是为什么打破坏习惯如此困难。我们需要发掘好习惯的好处,让大脑喜…

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12月02日

为什么新技术不能让我们更有效率

发布: wennn | 分类: 杂文随笔 | 评论: 0人 | 浏览: 10

技术革命往往能带来效率的大幅提升,比如电力和内燃机的发明所引起的生产率变革。但当今时代数字科技的迅猛发展似乎并没有带来期待中的“效率爆发”。有些人认为,从新技术的传…

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