精要主义是一种人生思维方式和态度，意思是“更少，但更好”。若想要最大限度成就真正重要之事，就要切忌贪多求全，事事应允。有很多机会是不值得追求和把握的，不然就会被一直卷着向…

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财务安全和财务独立意味着什么？这是一个我们都会问自己的问题。虽然我们可能对自己现在的位置有一个差不多的认识，但很难量化自己应该朝着什么方向前进。今天，我们来谈谈财富的…

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技多不压身，谁都想多学习几门技能。但是，要想学会一门复杂技能可没那么容易。这里面有什么窍门吗？我们执行技能的时候大脑是怎么指挥我们的呢？学会一样东西对我们学习另一样东西…

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科学研究表明，人在深度睡眠的时候，大脑会有效地清理脑内的废物，所以一觉醒来我们才会感觉清醒和有活力，而少量的饮酒也能产生类似的效果。所以，我们并不能一概而论地说喝酒不好。…

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我们从小到大的习惯都是线性学习，也就是从提出问题到给出解决方案一步步走，这种学习方式对于应付考试的效果不错，但是对于理解所学知识、触类旁通并没有太大帮助。在新的笔记工…

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《原子习惯》这本书受到了很多人的追捧。所谓原子习惯就是指微小的习惯，持续多年以后，这些起初看似微不足道的习惯，会以复利的方式积累，最终改变你的生活。本文来自编译，希望对您…

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如今，营销人最大的挑战就是在花更少的钱获得更好的效果。有一种精准的营销科学，深入探测消费者的内心、让人无所遁逃。利用神经营销，你可以重新思考策略，创造出效率更高的营销方…

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很多人活地很拧巴，自己想要的和自己想做的南辕北辙，自己想说的说不出口，自己不想做的又控制不了。人大脑的一些本能更加适合原始社会的生活，而与现代社会的生活不相适应。打破思…

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写日记看似是一件小事，但其带来的影响却是惊人的。不写日记的人很难认识到写日记的好处，而开始写日记的人很难放弃写日记的习惯。本文作者深谙写日记的精髓，他会带领我们体验写…

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单相思、苦恋可能是每一个人都经历过的事，当我们身在局中，常常因觉得自己不够好而痛苦，又会因为觉得有希望而痴迷。我们在矛盾中激流勇进，也在矛盾中瞻前顾后。本文作者用心理学…

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麦克斯韦·马尔茨博士曾在上个世纪提出 “自我意像” 的观点，即每个人都会按照自我意像中的自己和环境作出相应的反应。简言之，自我意像会决定我们怎样思考和行动，怎样与周遭环…

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忙碌的生活总是让人们没有时间休息，没有时间独处，没有时间去做自己喜欢的事情。但如果每天都可以预留短短的 20 分钟来做一些自己想做的事情，不仅会有益于身心健康，还会帮助你更…

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互联网的崛起导致了知识的爆炸，知识的爆炸导致我们容量有限的大脑迎接不暇，甚至连千百年来我们一直沿用的辅助知识管理手段也不能应付了。但最近在新一代的笔记工具与知识管理…

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对于部分大厂人来说，在工作中无法避免地会遇到过劳、疲惫和心理健康受损这样的状况，也很容易陷入过度工作的陷阱。“4 天工作制”或许是他们一直所期待的。这样他们可以多享受…

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可得性偏差是一种常见的认知偏差，它是启发式偏差的一种，人们往往会根据自己认知上的易得性来判断事情的可能性。我们在做决定时，要尽量避免可得性偏差带来的影响。本文来自编译…

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