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聪明的人往往会怀疑自己

2021-11-25  分类: 杂文随笔  参与: 人  点这评论

有一些人总在追寻完美,即使自己已经做得比其他人好很多,但仍然会不断进行自我否认。在心理学上这也被称作“冒名顶替者综合征”,患上这种疾病的人,往往会否认自己的成就,认为自己用不属于自身的成功欺骗了他人。一旦陷入这种循环,成功和完美只会让人更加精疲力竭。你经常怀疑自己是否是个骗子?这可能意味着你不是。本文来自编译。

我曾经在一个非营利组织做志愿者。在那里最努力工作的一个人,最后成了大骗子,并导致这个组织关闭。

那是一个新兴的电脑回收机构。个人或者企业捐赠旧电脑,志愿者团队对其进行修复,修复后的电脑或出售或捐赠给其他非营利组织。

至少,最初的想法是这样的。

在一个自称 “巴西”的人出现之前,该组织运行地不太顺利。巴西孜孜不倦地工作,使一切都能顺利进行。他不停地打电话,说服几个企业捐赠旧设备,并协调稳定的志愿者队伍。电脑定期得到出售,超过了支付租金的数量。组织在经历了几个月的惰性之后,开始找到自己的位置。

然后,“巴西”将该组织的整个银行账户清空了,最后离开了。此后不久,该非营利组织就关闭了。

这个人是个骗子:一个真正的冒名行骗者。而你知道吗?我认为这个人没有怀疑过自己。他对自己所有的话语都投射出如此多的信心,即使是那些客观上错误的陈述,你也不能不相信他。老实说,我不认为他在整个人生中怀疑过自己。

因为真正的冒名顶替者不会经历冒名顶替者综合症。他们不会怀疑自己是否有资格担任目前的职位,也不会怀疑自己是否能与别人相比。他们只是说谎,说谎,说谎,直到他们获得他们想要的东西,然后他们带上胜利果实,离开。

聪明的人往往会怀疑自己

冒名顶替综合症是一种常见的心理模式,人们怀疑自己的知识和技能,然后生活在恐惧中,担心自己最终会被揭穿是个骗子。这在高素质和经验丰富的人中特别常见。

这听起来很奇怪,为什么能力很强的人要怀疑自己?请记住:高素质的人倾向于在其他高素质的人身边工作,也倾向于在与他人的比较中衡量自己的自我价值,这就是自我怀疑的原因。

我所工作的Zapier是一家拥有许多优秀人才的公司,这可能会让人感到非常害怕。大多数人都非常友好,如果你有任何问题,他们会帮助你,但你仍然很容易环顾四周,觉得自己拉低了平均水平。

我见过的一些最聪明的人,他们一直在做杰出的工作,在某些情况下管理整个部门,他们却怀疑自己是否对工作了十多年的领域有任何了解,他们本不应该有这种感觉。这些人中没有一个人在欺骗公司,他们都有资格做他们所做的事情,并且做出了别人无法做出的贡献,他们的工作表现很好。

这是一种很难克服的感觉,但每次我感觉到时,我都会想到巴西。他可以自信地说出一些客观上不真实的东西,如果你质疑他,他就会加倍努力辩解。因为我亲身经历过,我对自己知道是真实的事情产生了怀疑,因为他是那么自信,那么有说服力。我永远不知道他脑子里在想什么,但我认为他没有花一点时间质疑自己。

如果你不是一个真正的骗子,而你正在经历冒名顶替者综合症,你应该从中找到安慰。你怀疑自己是否是骗子的事实,可能意味着你不是骗子,真正的冒名顶替者不会问自己是否是个骗子。

一只拿着打字机的猴子

我在Zapier的同事汉娜让我写一篇关于她是多么了不起的文章,这是个玩笑,但我确实要赞美她一下。

汉娜是我在世界上最喜欢与之交谈的人之一,而且她在工作中也非常出色。我每周都会从她那里学到一些东西,并深深地佩服她的能力。因此,当她最近写了一篇题为《如何写出真正的好文章》的文章时,读完之后我对自己感到怀疑。这篇文章鼓励即将成为写作者的人学习语法,了解语言规则,查阅风格指南,并学习如何图解句子。

我是一个写作者,而我从来没有做过这些事情。

这让我觉得我实际上不知道如何写作,这就是冒名顶替者综合症对你大脑的影响。不要紧,我从2007年起就开始专业写作,不要介意我在这段时间里取得了很大的成功。如果我尊敬的人认为这就是你应该学习如何写作的方法,而我没有这样做,我的头脑就会认为我根本不知道如何写作。

但那不是真的,我只是学会了一种不同的方式写作。

其他情况下也发生过类似的事情,我在安大略省农村的一个苗圃工作,支付了大学的一大笔费用,从九年级开始,每年夏天照顾植物,直到大学的最后一年。我很擅长修剪,快速地塑造大批植物,使它们能长成零售店可以展示的东西。我不记得有谁告诉我怎么做,我只记得观察、模仿,并最终能够把山茱萸、雪松或日本枫树塑造得恰到好处。

我的妻子曾经问我如何修剪院子里的灌木时,我说不出来什么方法论,这不是我思考过的事情,也不是我有什么理论,我就是知道该怎么去做。

修剪植物和写作,它们是一种本能,是我的技能,因为我经常做这些事。我无法指出任何老师是如何教我的,而且即使我想解释,我也无法解释其中的机制。例如,我不知道什么是谓语。(我刚才查了一下什么是谓词,我要诚实地说:我仍然不知道什么是谓词。)

有时我对此感到很难过,好像我很愚蠢,是一只只会重复学习的猴子,学会了一种技巧。但我不是一个冒牌货,我其实很擅长这些事情,比如我让你读了这篇文章这么久。

我读了汉娜关于成为一个更好的写作者的建议,然后得出结论说,我一定不是一个好的写作者,这对我来说是没有意义的,人们以不同的方式学习,就是这样。我也不应该听那个说我在假装的声音,因为我没有装,我不是骗子,一个真正的骗子不会读到汉娜这样的文章而怀疑自己。他们会阅读这篇文章,然后声称自己已经知道所有这些东西,并且已经很擅长这些事情。

所以我很高兴那个自我怀疑的声音存在,因为如果没有这个声音,我就会认为自己已经知道了一切,我就不会费心去改进。谁知道呢?也许有一天我会知道什么是谓语。

暴露自己,你会感觉更好

我很幸运:我在一家公司工作,该公司把谈论冒名顶替者综合症当成一件正常的事情。有一个专门的Slack频道来讨论这个问题,那里有150左右个同事互相支持。有各种资源专门用于这个问题,我在里面有几个朋友,他们曾与我讨论过这个问题,我无法告诉你这是多么令人欣慰。

根据我的经验,骗子永远不会做的一件事,是公开承认他们在骗你。他们会否认、撒谎,一般来说,会围绕着真相兜圈子。因此,如果你想百分之百地知道你是不是一个骗子,那就做一个骗子永远不会做的事情:暴露你自己。告诉一个信任的同事你的感受,我敢打赌,他们会理解的,而且之后你会感觉好很多。

译者:蒂克伟

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